Материнская меланхолия (бэби-блюз)

Ниже вы узнаете, что такое бэби-блюз и как получить поддержку: 

Бэби-блюз наиболее выражен с третьего по пятый день после родов. У матери появляются сильные и неприятные чувства: обычно это печаль, тревога, раздражительность, истощение, резкие эмоциональные перепады, недостаток сна. Это нормальная реакция на физиологические и психологические изменения после родов, такие чувства возникают у многих матерей. Вместо лечения обычно требуется лишь внимательное отношение со стороны окружающих. Бэби-блюз быстро проходит. Тем не менее в это время матерям нужна любящая и поддерживающая среда. Окружение новоиспеченной мамы оказывает большое влияние на возникновение и степень выраженности бэби-блюза.

Что вы можете сделать сами? 

Важно знать, что бэби-блюз обычно вскоре заканчивается. Из соображений предосторожности вы можете еще во время беременности организовать себе помощь на первое время после родов. Поддержать могут друзья, родственники или профессионалы. Также может помочь открытый разговор об одолевающих вас чувствах с партнером или акушеркой. Постарайтесь высыпаться после родов, даже если каждый раз вам удается уснуть всего на пару часов. Иногда роды идут не так, как ожидалось. В таком случае облегчение может принести обсуждение с акушерской бригадой или разговор с доверенным лицом.

Где найти поддержку?

• Дополнительную информацию о бэби-блюзе можно найти на австрийском портале здравоохранения  и на веб-сайте Geburtsinfo Wien.
• Контакты амбулаторных клиник, консультационных центров и служб вашей федеральной земли вы можете найти в брошюре «... на самом деле я должна быть счастлива».
• Сотрудники «Ранней помощи» помогут организовать поддержку.

Бэби-блюз не имеет ничего общего с психическими заболеваниями, которые могут возникать в период родов. Более подробную информацию можно найти по следующей ссылке: Психологический стресс до и после родов