تجربیات استرس زا پیرامون زایمان
زایمان با انتظارات و ترس های زیادی همراه است و معمولاً بسیار چالش برانگیز است.
برخی از مادران و پدران تجربیات منفی و استرس زا دیگری دارند.
دلایل این موضوع متفاوت است.
تجربیات منفی تولد، خطر ناراحتی روانی پس از تولد را افزایش می دهد.
علاوه بر آمادگی خوب برای زایمان، رسیدگی به تجربیات استرس زا و دریافت حمایت نیز مهم است.
حق اطلاعات و تصمیم گیری مستقل
در اتریش، زنان می توانند محل زایمان را انتخاب کنند.
شما می توانید یک نمای کلی از گزینه های مختلف را در راهنمای ما بیابید.
صرف نظر از تجربیات تولد، والدین حق اطلاعات و تصمیم گیری مستقلرا دارند.
بنابراین، از درخواست اطلاعات دریغ نکنید.
افراد مختلفی در بیمارستان مسئول این کار هستند.
مطلع شوید که با چه کسانی می توانید در مورد کدام موضوعات ارتباط برقرار کنید.
شرایطی در هنگام زایمان وجود دارد که نیاز به اقدام سریع دارد.
این می تواند انواع مختلفعوارض زایمان باشد.
اما حتی در شرایط حاد، والدین حق اطلاعات و تصمیم گیری مستقل را دارند.
تجربیات منفی تولد
بسیاری از مادران زایمان را به عنوان استرس عاطفی حتی بدون عارضه تجربه می کنند.
این زنان ترس شدید یا از دست دادن کنترل را گزارش می کنند.
بسیاری از مردم احساس می کنند که متخصصان در بدو تولد آنها را جدی نگرفته اند یا تحت تأثیر این رویدادها قرار گرفته اند.
صرف نظر از شرایط اضطراری، زنان باید همیشه این فرصت را داشته باشند که به خوبی آگاه شوند و تصمیمات درستی اتخاذ کنند.
در غیر این صورت، زایمان ممکن است به صورت منفی تجربه شود.
روش VRANNI
روش VRANNI به والدین آینده ابزاری برای زیر سوال بردن تصمیمات و اقدامات در حین تولد می دهد:
V = مزایا = استفاده از معیار پیشنهادی چه مزایایی دارد؟
R = خطرات = چه خطراتی وجود دارد؟
الف = جایگزین ها = آیا جایگزین هایی وجود دارد؟ چه جایگزینی؟
N = اورژانس = آیا این یک اورژانس است؟
N = انجام هیچ کاری = اگر کاری انجام نشود چه اتفاقی می افتد؟
I = شهود = احساس درونی والدین منتظر چه می گوید؟
پیامدهای تجربیات منفی تولد
پیامدهای احتمالی تجربیات منفی تولد می تواند شامل مشکلات عزت نفس، شک به خود، از دست دادن اعتماد به نفس نسبت به بدن خود یا افسردگی پس از زایمان باشد.
تجارب منفی تولد حتی می تواند به عنوان تجربیات خشونت تلقی شود و باعث ناراحتی روانی شود.
همه اینها می تواند تأثیر منفی بر توانایی پیوند و رابطه والد-فرزند یا نوزاد تازه متولد شده داشته باشد.
گزارشات مربوط به تجربیات منفی تولد همیشه باید جدی گرفته شوند.
مهم است که در مورد این تجربیات و برداشت های خود صحبت کنید و بازخورد کتبی ارائه بدهید.
این اغلب می تواند در بیمارستان ها هنگام صحبت با ماما، پزشک یا سایر افراد درگیر در محل اتفاق بیفتد.
با این حال، گاهی اوقات طول می کشد تا زنان به تجارب خود فکر کنند و متوجه شوند.
حمایت از تجربیات منفی تولد
از طریق تلفن کمک به زایمان های سخت می توانید به طور ناشناس و محرمانه با یک فرد آگاه در مورد تجربیات منفی خود صحبت کنید.
یک ماما، مشاور خانواده، یا روان درمانگر از شما در مراحل بعدی حمایت می کند یا گزینه های حمایتی را در اختیار شما قرار می دهد.
شرکت در یک گروه آماده سازی زایمان می تواند برای هر دو والدین مفید باشد.
خدمات کمک اولیه همچنین می تواند حمایت یا کمک در یافتن آن ارائه دهد.
خط تلفن کمک برای زایمان های دشوار: به صورت ناشناس در سراسر اتریش در 0720 322 077 قابل دسترسی است.
اطلاعات بیشتر را می توانید در وب سایت های زیر بیابید: