Baby Blues (cea mai ușoară formă de depresie postpartum)

Iată ce este baby blues și cum să obțineți sprijin: 

baby blues este cel mai sever în a 3-a până la a 5-a zi după naștere. Sentimentele uneori violente sunt neplăcute: semnele tipice sunt tristețea, anxietatea, iritabilitatea, epuizarea, fluctuațiile emoționale puternice și lipsa somnului. Aceste sentimente sunt o reacție normală la schimbările fizice și mintale de după naștere și apar la multe mame. În locul unui tratament, de obicei, aveți nevoie doar de un mediu atent. Baby blues trece repede. Cu toate acestea, mamele au nevoie de un mediu iubitor și susținător în această perioadă. Mediul noii mame are o influență majoră asupra apariției și intensității depresiei infantile.

Ce puteți face dvs. înșivă cu privire la baby blues? 

Este important să știți că baby blues-ul dispare, de obicei, repede. Ca măsură de precauție, puteți aranja ajutor pentru prima dată după naștere, deja în timpul sarcinii. Prietenii, rudele sau profesioniștii pot sprijini. O conversație deschisă cu partenerul sau moașa despre sentimentele copleșitoare poate ajuta, de asemenea. Încercați să dormiți suficient după naștere – chiar dacă sunt doar câteva ore odată. Uneori nașterea nu decurge conform așteptărilor. Atunci o discuție cu echipa de naștere sau o conversație cu un confident poate fi ușurătoare.

Unde poți găsi asistență?

Mai multe informații despre baby blues pot fi găsite pe portalul de sănătate austriac și pe site-ul web Viena Info despre naștere.

Contactele pentru centre medicale, centre de consiliere și servicii din landul dvs. pot fi găsite în broșura „... de fapt, ar trebui să fiu fericit”.

 Asistența familială de prim-ajutor vă ajută să vă găsiți oferte de susținere.

 Baby blues nu are nimic de-a face cu bolile mintale care pot apărea în legătură cu nașterea. Mai multe informații pot fi găsite la următorul link: Stres mental aferent nașterii