Zum Inhalt springen Zur Navigation springen

Стать папой: варианты поддержки для отцов

С рождением ребенка роли в отношениях меняются. Чтобы семья функционировала хорошо, оба родителя берут на себя разные задачи. 

Vater mit Kindern

Стать отцом, быть папой – что это значит?

Исследования показывают, что активная роль отца положительно влияет на здоровье семьи. Вашему ребенку нужны люди, которые постоянно удовлетворяют его потребности. И в матери, и в отце ребенок может видеть опекуна. Решающим фактором является то, насколько надежно потребности ребенка удовлетворяются соответствующим человеком.

Как установить связь со своим ребенком?

Кормящие матери сразу оказываются ближе к ребенку благодаря грудному вскармливанию. Но есть и другие потребности, которые вы как отец можете удовлетворить. Вы можете быть с самого начала вовлечены в уход за ребенком: ему нужно регулярно менять подгузники или пеленки, его нужно регулярно купать. У него есть большая потребность в близости, и вы можете носить его на теле в переноске или слинге. Попробуйте также прижаться к ребенку голым торсом, кожа к коже. Всё это поспособствует установлению связи между вами.

Первое время после родов родители только приспосабливаются к новой ситуации. Поддерживайте друг друга и активно проводите время с ребенком. Тогда вы выучите сигналы вашего ребенка и вскоре сможете хорошо на них реагировать.

Какую роль вы можете играть как отец?

  • В качестве партнера возьмите на себя хозяйственные и организационные дела, например общение с властями или назначение встреч.
  • Если у вас есть другие дети, вы можете заботиться о них. Таким образом вы разгрузите партнершу, и у нее появится время для самой себя.
  • Подумайте, как проводить как можно больше времени дома. Вы можете, например, взять обычный отпуск или отпуск по уходу за ребенком.
  • Вы получите персональную консультацию по этому поводу в рамках родительско-детского обследования.
  • Даже когда времени мало, создать и укрепить связь помогают ритуалы: попробуйте рассказывать ребенку сказки на ночь, крепко обнимать его по утрам, регулярно гулять с ним или иначе проводить вместе время.

Где найти поддержку?

Даже если благополучие ребенка — ваш приоритет, оба родителя должны помнить и о своем собственном благополучии, и о благополучии партнера. Никто не должен в одиночку сталкиваться с неопределенностью или решать проблемы. Поиск поддержки для отца — тоже проявление силы.