1 yaş bebek beslenmesi

Bebeğiniz ilk bir yılda hangi besinlere ihtiyaç duyar?

Uzman kuruluşlar, sağlıklı bebekler için yaşamlarının ilk birkaç ayında ana besin olarak süt önermektedir. Hayatının başlangıcında bebeğinize farklı şekillerde süt verebilirsiniz:

• emzirme yoluyla anne sütü olarak
• biberonla besleme yoluyla pre olarak adlandırılan formül sütler ve daha sonra 1 numara başlangıç mamaları
• biberonla besleme yoluyla pompayla sağılan anne sütü

Tüm çeşitler, bebeğin gelişimi için son derece önemli olan laktoz içerir. 

Emzirmek neden bu kadar sağlıklıdır? 

Doktorlara ve ebelere göre emzirmek bebek için en uygun beslenme şeklidir. Anne sütü özellikle kolay sindirilir ve bebeğinizi hastalıklardan koruyabilecek birçok antikor içerir. Yaşamlarının ilk dört ila altı ayındaki bebeklerin sadece anne sütü ile beslenmeleri önerilmektedir. Ancak prensip olarak her kadın emzirip emzirmeyeceğine ve ne kadar süreyle emzireceğine kendisi karar verebilir. Hem emzirme hem de biberon yoluyla karışık besleme de mümkündür ve çoğu bebek tarafından iyi tolere edilir. En geç 7. aydan itibaren yulaf lapası gibi tamamlayıcı gıdalarla beslemeye başlamalısınız. Bu süreçte de bebeğinizi emzirmeye veya biberonla beslemeye devam edebilirsiniz. Anne ve çocuk, emzirme şekline ve emzirmenin sonlandırılması için en doğru zamana hazır olduklarında birlikte karar verirler. 

Emzirme hakkında bilmeniz gerekenler nelerdir?

Prensip olarak, hemen hemen her kadın isterse emzirebilir. Emzirme ancak bazı durumlarda, örneğin bir hastalık söz konusu olduğunda mümkün değildir. Pek çok kadın için emzirmek her zaman kolay değildir, özellikle de başlangıçta. Anne ve bebek önce birbirlerine uyum sağlamalı ve birlikte emzirme alıştırmaları yapmalıdır. Dolayısıyla mümkün olduğunca, birlikte alıştırma yapmak için yeterli zamanı ve sakin bir ortamı planlayın. Doğum ünitelerinde genellikle anne ve çocuğun bireysel bakımına zaman ayıracak yeterli personel bulunmamaktadır. Bu nedenle bir ebe sizi evinizde ziyaret ederek emzirmeye iyi bir başlangıç yapmanıza yardımcı olabilir. En iyisi hamilelik döneminde kendinizi bilgilendirmeniz ve emzirmeye hazırlanmanız olacaktır. Bir ebe tarafından verilecek doğuma hazırlık kursu veya emzirmeye hazırlık çalışması yapılması faydalı olabilir.

Aşağıdaki konulara ilişkin bilgiler emzirmeye hazırlık sürecine katkı sağlayacaktır:

• Doğum sonrası süt üretimi ve annedeki fiziksel değişiklikler
• Bebeğin açlık sinyalleri ve emzirme sıklığı
• İlk emzirmeyi desteklemeye yönelik araçlar
• Rahat emzirme pozisyonları
• Emzirme sorunları ve bu konuda yapabilecekleriniz (ör. meme ucu bakımı)
• Partnerin veya diğer aile üyelerinin desteği

Emzirme sürecine kim destek olabilir?

Anneler emzirme konusunda ebelerden veya emzirme danışmanlarından destek alabilirler. Ebe, doğum öncesi ve doğum sonrası emzirmeyle ilgili soruları yanıtlar. Prensip olarak, doğum sonrası dönemde sağlık sigortanız tarafından karşılanmak üzere bir ebeden destek alabilirsiniz. Doğumdan sonraki ilk beş gün boyunca sağlık sigortası tarafından görevlendirilen bir ebe sizi günde bir kez evinizde ziyaret eder. Ayrıca, ek desteğe ihtiyaç duymanız halinde ebenin muayenehanesinde yedi vizite veya konsültasyon hizmeti alabilirsiniz. Bu hizmetleri doğumdan sonraki altıncı günden sekizinci haftaya kadar olan süre için planlayabilirsiniz.

Emzirme danışmanlarının masrafları değişiklik gösterir ve sağlık sigortası tarafından karşılanmaz. Aşağıdaki linkten sizin için uygun bir emzirme danışmanı bulabilirsiniz: Viyana'daki emzirme danışmanlarına genel bakış

Not: Emziriyorsanız ve çok fazla sütünüz olduğunu düşünüyorsanız: Viyana'da anne sütünüzü bağışlayabilir ve karşılığında küçük bir meblağ alabilirsiniz. Anne sütü, prematüre ve tam gelişmemiş yenidoğanlar için bir süper besindir. Daha fazla bilgiyi Klinik Floridsdorf web sitesinde bulabilirsiniz: Anne sütünüzü bağışlayın - Klinik Floridsdorf Anne Sütü Bankası