Apává válás – támogatási lehetőségek az apák számára

Apává válni és apának lenni – mit jelent ez?

A tanulmányok azt mutatják, hogy az aktív apaszerep pozitív hatással van a család egészségére. A babának szüksége van olyan személyekre, akik következetesen kielégítik a szükségleteit. A gyermek mind az anyát, mind az apát gondozóként láthatja. A döntő tényező az, hogy az adott személy mennyire megbízhatóan elégíti ki a gyermek igényeit.

Hogyan építhet ki kötődést a gyermekével?

A szoptató anyák már a szoptatás révén is nagyon közel állnak gyermekükhöz. De vannak más igények is, amelyeket apaként ki tud elégíteni. Már a kezdetektől fogva részt vehet gyermeke gondozásában: a babát rendszeresen pelenkázni és fürdetni kell. Nagy szüksége van a közelségre: a gyermeket kenguruban vagy hordozókendőben testközelben hordozhatja. Próbálja ki azt is, hogy bőrhöz simulva, meztelen felsőtesttel átöleli a babát. Mindez elősegíti az Ön és gyermeke közötti kötődést.

A szülés utáni első időszakban először a szülőknek meg kell tanulnia alkalmazkodni az új helyzethez. Támogassák egymást, és töltsenek aktívan időt gyermekükkel. Így megismerheti a baba jelzéseit, és hamarosan képes lesz jól reagálni rájuk.

Milyen szerepet tölthet be apaként?

• Partnerként vegye át a háztartási és szervezési feladatokat, például a hatóságokkal való kapcsolattartást vagy az időpontok egyeztetését.
• Ha több gyermeke is van, akkor róluk is gondoskodhat. Így átvehet valamennyi terhet a partnerétől, hogy ő is szakíthasson időt magára.
• Gondolja át, hogyan tud minél több időt otthon tölteni: Például vegyen ki szabadságot, túlóra-kiegyenlítési szabadságot vagy apasági szabadságot.
• Ezzel kapcsolatban személyes tanácsokat kaphat a szülő-gyermek egészségkönyv  keretein belül.
• Még akkor is, ha az idő rövid, a megszokott rutinok segítenek a kötődés kialakításában: az esti mese felolvasása, egy szoros reggeli ölelés, rendszeres séták vagy más közös tevékenységek.

Hol találhat támogatást?

Még akkor is, ha a gyermeke jóléte a legfontosabb: mindkét szülőnek a saját maga és partnere jóllétére is figyelnie kell. Senkinek sem kell egyedül szembenéznie a bizonytalanságokkal vagy kihívásokkal. Az apák részéről sem a gyengeség jele segítséget kérni.

Ausztria-szerte kínálnak az apáknak férfiaknak szóló tanácsadást és szülési felkészítést: apává válás – apának lenni – társnak lenni

Apák felkészítése a szülésre: Tippek apáknak a születéshez – Osztrák Szülésznői Testület és Megfelelő felkészülés a szülésre – Osztrák Egészségügyi Portál

 a szöveg azoknak szól, akik „apaként” azonosítják magukat. A szivárványcsaládokkal kapcsolatos információk a következő linken találhatók: Életmódbeli sokszínűség – Információk a szivárványcsaládok számára