Ishrana u prvoj godini života
U prvoj godini života vašoj bebi je, pored mnogo pažnje, potrebna i odgovarajuća ishrana. U ovoj fazi života su potrebe za energijom i hranljivim materijama posebno visoke. Pošto creva tek treba da se razviju, vaše dete još uvek ne može da jede čvrstu hranu.
Koja hrana je potrebna vašoj bebi u prvoj godini života?
U prvim mesecima života, stručna društva preporučuju zdravim bebama mleko kao osnovnu hranu. Mleko odojčetu na početku života možete dati na različite načine:
- kao majčino mleko dojenjem
- kao hranu u bočici sa takozvanom pre-formulom mlečne hrane i kasnije hranom faze 1
- izdojeno majčino mleko za hranjenje bočicom
Sve varijante sadrže laktozu koja je posebno važna za razvoj bebe.
Zašto je dojenje tako zdravo?
Prema rečima lekara i babica, dojenje je optimalan oblik ishrane. Majčino mleko je posebno dobro svarljivo i sadrži mnoge odbrambene materije koje vašu bebu mogu da zaštite od bolesti. Preporučuje se da se u prvih četiri do šest meseci života samo doji. U principu svaka žena može sama da odluči da li i koliko dugo želi da doji. Kombinacija dojenja i hranjenja bočicom je takođe moguća i većina novorođenčadi to dobro podnosi. Najkasnije u 7. mesecu života bi trebalo da započnete ishranu komplementarnom hranom kao što je kaša. I tada možete nastaviti sa dojenjem ili hranjenjem bebe bočicom. Majka i dete zajedno odlučuju kako da doje i kada će dojenje prestati.
Šta treba da znate o dojenju?
U principu, skoro svaka žena može da doji ako želi. Dojenje nije moguće samo u malom broju slučajeva, na primer ako postoji neko oboljenje. Upravo u početku mnogim ženama nije uvek lako da doje. Majka i dete prvo moraju da se prilagode jedno drugom i da zajedno vežbaju dojenje. Stoga, ako je to moguće, planirajte dovoljno vremena i mira za zajedničko vežbanje. Često u porodilištima nema dovoljno osoblja koje može da posveti vreme individualnoj podršci majke i deteta. Stoga babica može biti dobra podrška, koja će vas posetiti kod kuće i može vas podržati za dobar početak dojenja. Najbolje je da se još tokom trudnoće informišete i pripremite za dojenje. Kurs za pripremu porođaja ili priprema za dojenje sa babicom može biti od pomoći.
Informacije o sledećim temama će vam pomoći da se pripremite za dojenje:
- Stvaranje mleka nakon porođaja i telesne promene majke
- Bebini signali gladi i učestalost dojenja
- Pomagala za pomoć pri prvom dojenju
- udobni položaji za postavljanje
- problemi pri dojenju i šta uraditi povodom toga (npr. nega bradavica)
- podrška partnera ili drugih članova porodice
Ko može da pruži podršku kod dojenja?
Majke mogu da dobiju podršku oko dojenja od babica ili savetnika za dojenje. Babica odgovara na pitanja o dojenju pre i posle porođaja. U principu, imate pravo na babicu za vreme nakon porođaja, koju plaća zdravstveno osiguranje. U prvih pet dana nakon porođaja, babica zdravstvenog osiguranja vas posećuje kod kuće jednom dnevno. Ako vam je potrebna dodatna podrška, imate pravo na do sedam dodatnih poseta ili konsultacija u ordinaciji babice. Njih možete rasporediti u periodu od šestog dana do osme nedelje nakon porođaja.
Troškovi za savetnice za dojenje variraju i nisu pokriveni zdravstvenim osiguranjem. Odgovarajuće savetovanje o dojenju možete potražiti na sledećem linku: Pregled savetnica za dojenje u Beču
Napomena: Ako dojite i osećate da imate puno mleka: U Beču možete donirati majčino mleko i za to dobiti mali iznos. Za nedonoščad i nezrelu novorođenčad, mleko je superhrana. Više informacija možete pronaći na sajtu Klinike Floridsdorf: Doniranje mleka - Humanmilchbank Floridsdorf