Táplálkozás az első életévben

Milyen táplálékra van szüksége a babának az első életévében?

Az élet első hónapjaiban a szakmai társaságok az egészséges csecsemők számára a tejet ajánlják, mint alapvető élelmiszer. A tejet különböző módon adhatja a csecsemőnek élete kezdetén:

• anyatejként, szoptatással
• cumisüvegből, az úgynevezett anyatejpótló tápszerként és később első tápszerként
• lefejt anyatejként, cumisüvegből etetve

Minden változat tartalmaz laktózt, ami különösen fontos a baba fejlődése szempontjából.

Miért olyan egészséges a szoptatás? 

Az orvosok és a szülésznők szerint a szoptatás az optimális táplálkozási forma. Az anyatej különösen jól emészthető, és számos ellenanyagot tartalmaz, amelyek megvédhetik a babát a betegségektől. Javasolt, hogy élete első négy-hat hónapjában a csecsemő kizárólag anyatejet kapjon. Azonban minden nő maga döntheti el, hogy szeretne-e szoptatni, és ha igen, mennyi ideig. A szoptatás és a cumisüveges táplálás kombinációja is lehetséges, és a legtöbb csecsemő jól tolerálja. Legkésőbb 7 hónapos korban el kell kezdeni a kiegészítő táplálást, például kása adásával. Még akkor is folytathatja a szoptatást vagy a cumisüvegből történő etetést. Az anya és a gyermek közösen dönti el, hogyan kell szoptatni, és mikor kell abbahagyni a szoptatást.

Mit kell tudni a szoptatásról?

Alapvetően szinte minden nő szoptathat, ha akar. A szoptatás csak néhány esetben nem lehetséges, például betegség esetén. Sok nő számára nem mindig könnyű a szoptatás, különösen az elején. Az anyának és a csecsemőnek először alkalmazkodniuk kell egymáshoz, és együtt kell gyakorolniuk a szoptatást. Ezért, ha lehetséges, tervezzen be elegendő időt és megfelelő nyugalmat a közös gyakorláshoz. Gyakran nincs elegendő személyzet a szülészeti osztályokon, akik időt fordíthatnának az anyával és a gyermekkel való egyéni törődésre. Ilyenkor egy szülésznő, aki felkeresi Önt otthonában hasznos segítséget nyújthat a jó szoptatási mód megkezdéséhez. Legjobb, ha már a terhesség alatt tájékozódik, és felkészül a szoptatásra. Segítségére lehet ebben a szülésre felkészítő tanfolyam vagy a szoptatás előkészítése egy szülésznővel.

A következő témákkal kapcsolatos információk segítenek felkészülni a szoptatásra:

• Tejbelövellés a születés után és az anya testi változásai
• A baba éhségjelzései és a szoptatás gyakorisága
• Segédeszközök az első szoptatáshoz
• Kényelmes szoptatási pozíciók
• Szoptatási problémák és azok kezelése (pl. mellbimbóápolás)
• Támogatás a partnertől vagy más családtagoktól

Ki segíthet a szoptatással kapcsolatban?

A szoptatáshoz az anyák támogatást kaphatnak a szülésznőktől vagy a szoptatási tanácsadóktól. A szülésznő a szülés előtt és után válaszol a szoptatással kapcsolatos kérdésekre. Elvileg a szülést követő időszakra jogosult az egészségbiztosító által fizetett szülésznő segítségére. A születést követő első öt napban az egészségbiztosító szülésznője naponta egyszer meglátogatja. Ha még több támogatásra lenne szüksége, további hét látogatásra vagy konzultációs órára jogosult a szülésznői praxisban. Ezeket a születés utáni hatodik naptól a nyolcadik hétig használhatja fel.

A szoptatási tanácsadók költsége változó, és az egészségbiztosítás nem fedezi. Megfelelő szoptatási tanácsadást a következő linken találhat: Áttekintés a bécsi szoptatási tanácsadókról

Megjegyzés: Ha szoptat, és úgy érzi, hogy nagyon sok teje van: Bécsben adományozhat anyatejet, amelyért egy kis összeget kap. A koraszülöttek és fejletlen újszülöttek számára a tej szuperélelmiszernek számít. További információkat a Floridsdorf Klinika honlapján találhat: Tejadományozás – Anyatejbank Floridsdorf