A szüléssel kapcsolatos pszichés zavarok
A csecsemőknek és a gyermekeknek szerető és stabil környezetre van szükségük, hogy a lehető legoptimálisabban fejlődhessenek. A legtöbb szülő tudja ezt. Ugyanakkor ez nagy terhet is róhat ránk. Minden család más, és megvannak a maga kihívásai – nincs olyan, hogy „tökéletes család”. A szülés körüli időszak lelkileg gyakran nagyon megterhelő.
Szüléshez kapcsolódó mentális betegségek
A terhesség és a szülés a nő életének meghatározó eseményei közé tartozik. Még a legjobb körülmények között is sok várandós nő megy keresztül hullámvölgyeken, mind fizikailag, mind szellemileg. Ezért nagyon fontos, hogy különös figyelmet fordítsunk az ismert mentális betegségekre. Gyakran előfordul, hogy ez idő alatt az anyáknál és az apáknál mentális betegség alakul ki.
Az alábbiakban áttekintést nyerhet a leggyakoribb mentális betegségekről és támogatási lehetőségekről:
Depresszió
Depresszió esetén az ember állandóan szomorúnak és boldogtalannak érzi magát. Depresszió az élet bármely szakaszában előfordulhat. A terhesség alatti depressziót szülés előtti depressziónak nevezik. A szülés utáni depresszió a születést követő első évben jelentkezik. A tünetek a terhesség és a szülői lét korai szakaszában ugyanazok, mint az élet során bármikor. A szülést követően az anyáknak gondoskodniuk kell az újszülöttről. A depresszió megnehezíti ezt a feladatot. Ezenkívül a szülés utáni depressziót gyakran nehezebb felismerni. Végül, a szülők a gyermek ellátása következtében gyakran fáradtak és alváshiányban szenvednek. Néhány tünete hasonlít a nagyon gyakori baby blues jelenséghez: Szülés utáni lehangoltság
A depresszió kezelhető: a lelki egészség szakmai támogatással helyreállítható.
Mik a depresszió tünetei?
Az alábbi tünetekkel járhat:
- tartósan rossz hangulat, reménytelenség
- üresség és szomorúság érzése
- értéktelenség érzése, ingerlékenység, álmatlanság
- megváltozott étvágy
- érzések, hogy árt a babának, vagy nem jó szülő
- indokolatlan aggódás a babáért
- visszatérő negatív gondolatok vagy
- menekülésvágy, vagy a vágy arra, hogy mindent magunk mögött hagyjunk
Mindezt erős bűntudat vagy szégyenérzet kísérheti. Segítséget kérni azonban nem a gyengeség jele. Ha a tünetek két hétnél tovább fennállnak, mindenképpen forduljon orvoshoz vagy pszichoterapeutához.
Férfiaknál is előfordulhat a szülés utáni depresszió?
Az új szerep nagy kihívást jelenthet az apa vagy más szülő számára is, és negatív érzéseket válthat ki. Gyakran a tünetek nemektől függően eltérőek: Míg a nők esetében elsősorban a kimerültség állapota jelentkezik, addig a férfiak inkább ingerlékenyek, agresszívak és hajlamosak elhamarkodottan cselekedni. A férfiak esetében a szülés utáni depressziót azonban még mindig nagyon kevéssé kutatják.
Ismeretes azonban, hogy megelőző jellegű, ha az apa aktívan alakítja a gyermekével való kapcsolatát, és biztos köteléket épít. Ez megvédheti mind az apát, mind az anyát a szülés utáni depressziótól.
A szülés utáni depresszióval kapcsolatos további információkat az osztrák egészségügyi portálon és a Geburtsinfo Wien webhelyen találhat.
Félelmek
A szorongás a stresszre adott normális válasz, amely általában időleges. A szorongásos zavarok azonban különböznek a szokványos félelmektől és mindennapi aggodalmaktól. Erősebbek, hosszabb ideig tartanak, és megnehezíthetik a mindennapi életet. Ha Ön terhes vagy újszülött gyermeke van, normális, hogy aggódik a baba miatt. Ezért nehezebb felismerni a szorongásos zavarokat. Ha azonban olyan erős szorongástól szenved, hogy az negatív hatással van mindennapi életére: forduljon szakemberhez, aki segít Önnek.
Az alábbi tünetek jelentkezhetnek:
- Pánikrohamok: Olyan extrém félelem és pánikérzés uralkodik el az érintetten, amit nehéz kontrollálni
- Félelmek és aggodalmak, amelyek folyamatosan adódnak, és amelyeket nehéz megszüntetni vagy kontroll alatt tartani
- Ingerlékenység, nyugtalanság, feszültség, mellkasi szorító érzés, szapora szívverés vagy álmatlanság
Gyermekágyi pszichózis
A gyermekágyi pszichózis egy súlyos betegség, amely 1000 anyából egy-két anyát érint. A helyes orvosi kifejezés a „szülés utáni pszichózis”. Gyakran a szülés utáni első hat hétben alakul ki. Általában nagyon hirtelen jelentkezik az első két héten belül. A nő viselkedése feltűnően megváltozik. Másnak tűnik, motiválatlannak és közömbösnek, vagy akár feltűnően nyugtalannak. Ezen kívül koncentrációs zavarok, erős szorongás, pánikrohamokig és téveszmékig fokozódó szorongások is jelentkezhetnek. Az alvászavar is gyakori.
Ezt az állapotot, hasonlóan a szülés utáni depresszióhoz, a szülés utáni hormonális változások válthatják ki. Azoknál a nőknél, akiknek már volt mentális betegségük, fokozott a gyermekágyi pszichózis kockázata. Amennyiben gyermekágyi pszichózis gyanúja merül fel, azonnal fel kell venni a kapcsolatot egy pszichiáterrel. Fennáll annak a veszélye, hogy az anya önmagát és a gyermeket is veszélyeztetheti.
Hogyan előzheti meg a pszichés betegségeket?
A pszichés betegségek gyakran megelőzhetetlenek, és különböző okaik lehetnek. Van hogy az ember csökkentheti a pszichés betegségek kialakulásának esélyét, vagy megelőzheti a stresszt.
A következőket teheti önmagáért:
- Beszéljen nyíltan az érzéseiről.
- Forduljon bizalommal az Önhöz közelállókhoz, például barátaihoz, partneréhez, egy szülésznőhöz vagy más egészségügyi szakemberhez.
- Ossza meg gyermeke gondozását – használja ki az „apahónap” és a mindkét szülő számára adott szülői szabadság (Elternkranz) lehetőségét.
- Építsen ki egy jó közösségi hálózatot.
- Próbálja meg egészséges párkapcsolatot fenntartani úgy, hogy tudatosan szán időt kettőjükre.
A pszichés betegségek széles körben elterjedtek. Az életkörülményektől függetlenül bárkit érinthetnek. A segítségkérés bátor és meghatározó lépés ahhoz, hogy újra egészségesnek érezze magát. Ez a lelkierő és az öngondoskodás jele.
Milyen támogatás áll rendelkezésre pszichés zavarok esetén?
Sokan azt várják, hogy a születés körüli időszak lesz életük legboldogabb időszaka. Szégyellik magukat, ha ez nem így van. Aki ilyen helyzetben találja magát, annak tudnia kell a következőket: Ne rejtőzködjön, ha nem érzi jól magát. Fogadja el, ha depressziós, feszült, dühös vagy zavarodott. Kérjen segítséget, ha tehetetlennek érzi magát. Az olyan mentális betegségek, mint a szülés utáni depresszió, gyakran nem kezelhetők segítség nélkül.
Ismert betegségek kezelése és gyógyszeres kezelés
Ha gyermeket szeretne, terhes vagy szoptat, beszéljen kezelőorvosával a pszichotróp gyógyszerekhez hasonló gyógyszerekről. A felírt gyógyszerek szedését általában csak az orvossal folytatott konzultációt követően szabad abbahagyni. Vannak olyan gyógyszerek, amelyeket ebben az időszakban is szedhet. Kérjen tanácsot kezelőorvosától. A betegség súlyosbodása gyakran veszélyesebb, mint a gyógyszer szedésének folytatása. Ha az eddigi gyógyszere nem alkalmas erre az időszakra, az orvos tájékoztatni fogja Önt az alternatívákról.
- Közelebbi információk valamint a járóbeteg-rendelések elérhetősége és a tartományi tanácsadó szolgálatok és lehetőségek megtalálhatók az alábbi brosúrában: „…tulajdonképpen boldognak kellene lennem”
- A Frühe Hilfen családsegítői otthon is felkeresik Önt, és segítenek a támogatási lehetőségek megszervezésében.
- Bécsben bármikor kapcsolatba léphet a a szociálpszichiátriai sürgősségi szolgálattal és a bécsi főegyházmegye telefonos lelkisegély-szolgálatával.
- Az Osztrák Pszichoterápia Szövetség webhelyén egész Ausztriára kiterjedő segélyszolgálati elérhetőségeket és tanácsadói forródrót szolgáltatásokat is találhat.